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肝五行属木，藏血主疏泄，为魂之舍。
天地人事，六淫七情，五脏六腑感而扰之，则魂不安于舍，游荡而出，飞扬妄行，合目成梦。
这就是梦的来历。
《素问・上古天真论》也讲道：“黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，掌握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
”所以无梦。
其次是至人、圣人、贤人。
《素问・上古天真论》中讲：“有至人者，淳德全道，合于阴阳，调於四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也。
其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲於世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离於世，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以数百。
其次有贤人，法则天地，象则日月，辩列星辰，逆从阴阳，分e四时，将从上古，合同于道，也可使益寿而有极时”。
再其次是君子、小人和恶人。
这三类人受天地、人事、身体的影响越来越大，做的梦也越来越多，而且觉醒时能记住的梦也越来越多。
因为大才无德是恶人，才胜于德是小人，德胜于才是君子，【周公在线解梦:https://www.fs58.com/jiemeng/)】，德才兼备是贤人，大德大才是圣人。
从圣人贤人君子小人到恶人这五种人与天地、人事、身体关系越来越不协调，所以梦就越来越多。
总之，做梦种类和数量的多少，醒时是否能记住是养生和身体健康水平的一种间接反映。